【活動報告】ノルディックウォーク体験会を開催しました！

2026年10月18日（日）

本日、富山市西倫理法人会主催の「ノルディックウォーク体験会」を開催しました！

当日は秋晴れの気持ちの良い天候に恵まれ、参加者の皆さんと一緒に、楽しく体を動かす時間を過ごしました。

今回の講師は、全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員の田中祐一先生です。

ノルディックウォークとは？

ノルディックウォークは、両手に専用のポールを持って歩く、フィンランド発祥のウォーキング運動です。

ポールを使うことで、足だけでなく腕や肩、背中など上半身も動かすことができ、全身を使った運動につながります。

また、正しい姿勢を意識しながら歩くことで、健康づくりや体力づくりにも役立ちます。

まずは座学からスタート！

会場の富山県総合体育センターでは、田中先生からノルディックウォークの基本や正しい歩き方、ポールの使い方について学びました。

普段何気なく行っている「歩く」という動作も、姿勢や腕の振り方を意識することで、より効果的な運動になることを教えていただきました。

いよいよ屋外で実践！

座学の後は、実際にポールを持って富山県総合体育センター周辺へ！

青空の下、田中先生に教えていただいたポイントを意識しながら、参加者の皆さんとウォーキングを楽しみました。

最初は慣れないポールの使い方も、歩いているうちに少しずつコツをつかみ、自然と会話や笑顔も生まれました。

心地よい秋の風を感じながら、体を動かす気持ちよさを実感できる体験会となりました。

健康づくりと交流のひととき

今回の体験会は、運動を学ぶだけでなく、参加者同士の親睦を深める貴重な機会にもなりました。

「体を動かすこと」「新しいことに挑戦すること」「仲間と一緒に楽しむこと」

その大切さを改めて感じる一日となりました。

ご指導いただきました田中祐一先生、そしてご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました！

富山市西倫理法人会では、毎週の経営者モーニングセミナーをはじめ、会員同士の交流や学びにつながる活動を行っています。

これからも、学びと実践、そして人とのつながりを大切にしながら活動してまいります。