モーニングセミナーレポート　第40回『心が健康であることの大切さ』

富山市西倫理法人会第40回経営者モーニングセミナーは、

高岡市倫理法人会の副会長で、高岡市議会議員の梅島清香氏に『心が健康であることの大切さ』というタイトルでご講話いただきました。

梅島さんは、ベビーファースト運動（子供ごちめし高岡）では、協賛企業から支援を集め、子どもに食事を提供する仕組みを立ち上げ、
子どもを産み育てやすい社会づくりに尽力。 2025年には2期目当選を果たされました！

梅島さんはこれまで「心」が整っていない状況では、
中々ご自身の思うような成果を出すことが出来なかった経験を多くお持ちでした。

そんな中での自分の整え方、立ち直り方をお話いただきました！

そのポイントをいくつか記載していきたいと思います。
・自分の心を放置しない。感情を認める。
・怒り・不安、悲しみを書きだす（ジャーナリング）
・人に話す。相談してストレスを解消する。

その他にはこのようなことも実践されておられるとのことでした。
・1日5回以上ありがとうをいう。
・忙しい時や慌てている時の1分の深呼吸

忙しく謀殺されていく日々の中で、
自分の心をないがしろにせず、
自分に向きあうことは最大の投資である、とお話いただきました。

この箇条書きだけでは伝わりきらない、
ご自身の日々の大変な経験から、
気持ちのこもったお話をいただきました。

ありがとうございました！

会員スピーチは高岡市倫理法人会の会員で、　
(株)ライフフィット 代表取締役　和田　千恵子 氏にお話しいただきました。

和田さんは「姿勢づくり・体力づくり」の大切さを伝える活動を行っておられます。
運動の素晴らしさを病院や地域の人に届けたいという思いから、50歳で起業されました！

日々の実践として、
靴を丁寧に揃える、ゴミを自然に拾う習慣がついたとお話いただきました。

倫理指導を受けられた際は
夫の話を遮らずしっかり聞くこと
毎朝、夫にきちんと挨拶すること
両親が喜ぶことを考えて行動するなど、
素晴らしい実践をされていると感じました。鏡のような実践！

倫理法人会に来ると“素の自分”になれる と感じており、
倫理の学びを通じて、周囲とのつながりと自身の成長を実感しているとのことでした！

そしてこの会員スピーチは聞いておられる方々皆さんに、
自分も頑張らなければと感じさせる素晴らしいスピーチでした！